DIABETES

Tips voor een veiliger leven en een en zorgelozer vakantie

• Draag de AllerCard altijd bij u in Nederland en als u naar een ander land reist. U kunt de mini AllerCard aan uw sleutelbos of tas bevestigen.
• Draag uw identificatiebewijs bij u, met uw naam, de naam en het telefoonnummer van uw arts en/of verpleegkundige en uw huidige medicatie.
• Zorg voor een schriftelijke verklaring van uw arts in een veelgesproken wereldtaal, waarop uw medicatie staat en eventuele andere zaken waarmee rekening moet worden gehouden.
• Zoek uit waar u medische hulp kunt krijgen op uw plaats van bestemming.
• Volg, indien mogelijk, uw normale dagschema m.b.t. medicatie, maaltijden, snacks, activiteiten en slaappatroon. Bespreek dit vooraf met uw behandelend arts en/of diabetesverpleegkundige.

Medicatie en hulpmiddelen

• Test uw bloedglucose regelmatig
• Neem meer dan genoeg insuline, bloedglucoseteststrips, lancetten, orale medicatie of andere medicatie mee voor de gehele trip
• Neem recente voorschriften mee voor medicatie of hulpmiddelen. Ga na of de insuline en/of bloedglucosemeter die u gebruikt verkrijgbaar is in het land van bestemming.
• Zorg dat u tijdig uw vaccinaties ontvangt, zodat u niet overvallen kunt worden door onverwachte bijwerkingen tijdens de reis
• Zorg voor medicatie tegen misselijkheid en diarree
• Denk aan reservebatterijen voor uw bloedglucosemeter
• Bewaar uw insulinereserve koel, doch vorstvrij en bescherm het tegen direct zonlicht. De in gebruik zijnde insuline mag gedurende 4 weken op kamertemperatuur bewaard worden.
• Gebruik een diabetes-organizer

Handbagage
Bewaar, voor alle zekerheid, in uw handbagage :

• uw verzekeringsdocumenten
• extra medicatie en hulpmiddelen

Tijd zones

• Gedurende de reisperiode kunt u het best bijregelen met kortwerkende insuline en iedere 3 uur uw bloedglucose meten
• Wanneer u tijdzones passeert, zet direct bij aankomst uw horloge op lokale tijd en vervolg uw insulineschema zoals u thuis gewend was.
  
  Naar een toekomst zonder diabetes
  Het Diabetes Fonds maakt zich sterk om diabetes en complicaties te voorkomen en te genezen. Ze geven mensen met diabetes nu en in de toekomst een betere kwaliteit van leven.
  Om dat te bereiken zamelt het Diabetes Fonds geld in voor wetenschappelijk onderzoek en voorlichting, want elke oplossing begint met onderzoek. www.diabetesfonds.nl

Diabetes (suikerziekte), voluit diabetes mellitus, is een stofwisselingsziekte. Het lichaam is niet meer in staat om zelfstandig suikers, oftewel glucose, uit voeding te verwerken. Dat komt omdat er te weinig of geen insuline wordt aangemaakt. Of de insuline kan zijn werk niet meer goed doen. Het hormoon insuline is nodig voor het transport van glucose uit het bloed naar de lichaamsweefsels. Naast die problemen met de glucosehuishouding is vaak ook de vetstofwisseling uit balans.

Geen mens kan zonder glucose, want glucose geeft het lichaam energie waardoor alle spieren en organen werken. Glucose komt uit koolhydraten in je voeding. Koolhydraten zitten niet alleen in zoete dingen, zoals suiker en fruit, maar ook in sommige groenten, melk, brood en aardappelen. Normaal zorgt het lichaam er automatisch voor dat er precies genoeg insuline vrijkomt om de hoeveelheid glucose in het bloed te verwerken. Zo blijft je bloedsuikerspiegel (bloedglucose) altijd binnen bepaalde grenzen, niet te laag en niet te hoog. Bij diabetes is dat evenwicht weg.